Jak zrobić z kabiny siłownię?
Magazyn
Koniec z wymówkami. Te ćwiczenia możesz wykonać nie wstając z fotela.
Nieważne czy dolegają Ci bóle pleców, czy po prostu chcesz zadbać o swoje zdrowie. Nie musisz ruszać się z fotela, by popracować nad kondycją i postarać się o wyrzeźbione ciało. Kliknij w zdjęcie poniżej i zobacz jak robi to Iwona Blecharczyk.
Trening powstał specjalnie z myślą o zawodowych kierowcach. Pomaga rozruszać zastane mięśnie, stawy i kości. Najlepiej wykonuj ćwiczenia codziennie, po kilka powtórzeń każdego z nich.
Źródło: Truckers Life
Komentarz
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
Nie ma jeszcze żadnych komentarzy