Cristiane Sodre are propria sală de sport la bord
RoadStars se întâlnește cu
Aerobic, antrenament de forță, exerciții de întindere: Cristiane Sodre rămâne în mișcare atunci când camionul ei stă.
„Am propria mea sală de fitness la bord.“
– Cristiane Sodre, șoferiță de Actros
Abia ajunsă cu camionul ei Actros în popas, Cristiane Sodre coboară din cabina șoferului în hainele de sport: colanți negri sport, tricou roșu din bumbac și pantofi sport. Părul și l-a strâns într-o coadă de cal.
Cristiane desface o saltea roz pentru gimnastică și o stabilizează cu două gantere de câte cinci kilograme, ca să nu fie luată de vânt. Apoi, șoferița își fixează manșete cu greutăți de glezne: Antrenamentul poate începe! „Fitnessul este pasiunea mea“, spune Cristiane. „Aerobic, antrenament de forță, genuflexiuni, abdomene - trebuie să-ți miști tot corpul!“
Cristiane este o fire sportivă încă din copilărie. Acum un an a început să conducă camioane. Dar și atunci când are curse lungi încearcă să nu-și iasă din ritm. „Petrec multe ore pe scaun“, spune ea. „Compensez acest aspect prin sport, pentru a nu lua în greutate.“
Sport în loc de dor de casă.
Înainte de a începe să lucreze în transporturi internaționale, șoferița din Lisabona mergea de trei ori pe săptămână la sală. „Acum am propria mea sală de sport la bord“, spune ea cu mândrie. Gantere pentru biceps și triceps, manșete cu greutăți pentru a-și antrena coapsele. „De fapt, nu e nevoie de mult echipament pentru a rămâne în formă. Importantă este în primul rând voința.“
Cristiane este căsătorită și are doi copii. Atunci când călătorește departe de țară, sportul o ajută să scape de stres și să se concentreze pe șosea. Uneori îi este dor de casă, însă are un remediu pentru asta: Antrenament pentru întregul corp!
Fotografii: Begoña Tremps
Comentariu
Pentru a adăuga un comentariu, te rugăm să te autentifici.
9 comentarii
LG Dirk
LG Dirk
sondern machen . Bewegung schadet keinem, sondern hilft vorbeugen.
Ganz einfache Übung für unterwegs, ist super einfach und hilft Venenleiden vorzubeugen:
einfach mal die Pobacken zusammenkneifen kurz halten und wieder loslassen, sieht niemand, geht während der Fahrt und sorgt Thrombose vor. Gute Fahrt allen
sondern machen . Bewegung schadet keinem, sondern hilft vorbeugen.
Ganz einfache Übung für unterwegs, ist super einfach und hilft Venenleiden vorzubeugen:
einfach mal die Pobacken zusammenkneifen kurz halten und wieder loslassen, sieht niemand, geht während der Fahrt und sorgt Thrombose vor. Gute Fahrt allen
Die Lady zeigt, mit wie wenig Aufwand man sich auch unterwegs fit halten kann, ohne in ein teures "stationäres" Fitnessstudio zu investieren.
Die Lady zeigt, mit wie wenig Aufwand man sich auch unterwegs fit halten kann, ohne in ein teures "stationäres" Fitnessstudio zu investieren.
Muy bien ****
Muy bien ****