Cristiane Sodre má na palubě vlastní fitness studio
RoadStars na návštěvě
Aerobic, silový trénink, protahovací cvičení: Cristiane Sodre zůstává v pohybu, i když její nákladní vozidlo stojí.
„Na palubě mám své vlastní fitness studio.“
– Cristiane Sodre, řidička vozu Actros
Sotva Cristiane Sodre dojede se svým Actrosem na odpočívadlo, hned vystupuje v tréninkovém oblečení z kabiny řidiče: v černých sportovních leginách, červeném bavlněném tričku a sportovních botách. Vlasy si stáhla do ohonu.
Cristiane rozloží na zem růžovou gymnastickou deku a zatíží ji dvěma 5kilovými činkami, aby deku neodfoukl vítr. Potom si řidička kolem kotníků zapne posilovací závaží: trénink může začít! „Fitness je mou vášní“, říká Cristiane. „Aerobic, silový trénink, dřepy, cvičení na břicho – člověk musí hýbat celým tělem!“
Cristiane se od svého dětství věnuje sportu. Před rokem začala
jezdit s nákladním vozidlem. Ale i na dlouhých trasách se snaží udržet
si svůj rytmus. „Mnoho hodin strávím v sedě“, říká. „To se snažím
vyvážit sportem, abych nepřibrala na váze.“
Sport místo stesku po domově.
Předtím, než začala s mezinárodní přepravou, chodila tato řidička z Lisabonu třikrát týdně do fitness studia. „Nyní mám na palubě své vlastní fitness studio“ říká hrdě. Činky na biceps a triceps, posilovací závaží pro trénink stehenních svalů. „Člověk vlastně nepotřebuje tolik vybavení, aby se mohl udržovat fit. Důležitá je především vůle.“
Cristiane je vdaná a má dvě děti. Když je na cestách daleko od
domova, pomáhá jí sport odbourávat stres a lépe se soustředit na
jízdu. Občas se jí po domově stýská, ale proti tomu má lék: trénink
celého těla!
Fotografie: Begoña Tremps
Komentář
Pro přidání komentáře se prosím přihlaste.
9 komentářů
LG Dirk
LG Dirk
sondern machen . Bewegung schadet keinem, sondern hilft vorbeugen.
Ganz einfache Übung für unterwegs, ist super einfach und hilft Venenleiden vorzubeugen:
einfach mal die Pobacken zusammenkneifen kurz halten und wieder loslassen, sieht niemand, geht während der Fahrt und sorgt Thrombose vor. Gute Fahrt allen
sondern machen . Bewegung schadet keinem, sondern hilft vorbeugen.
Ganz einfache Übung für unterwegs, ist super einfach und hilft Venenleiden vorzubeugen:
einfach mal die Pobacken zusammenkneifen kurz halten und wieder loslassen, sieht niemand, geht während der Fahrt und sorgt Thrombose vor. Gute Fahrt allen
Die Lady zeigt, mit wie wenig Aufwand man sich auch unterwegs fit halten kann, ohne in ein teures "stationäres" Fitnessstudio zu investieren.
Die Lady zeigt, mit wie wenig Aufwand man sich auch unterwegs fit halten kann, ohne in ein teures "stationäres" Fitnessstudio zu investieren.
Muy bien ****
Muy bien ****