Kawa przedłuża życie? Co mówią naukowcy?

Napiszmy to od razu – okazuje się, że faktycznie – filiżanka kawy dziennie zwiększa szanse na dłuższe życie o 12 procent. Zatem bez obaw – możecie zaczynać tak swój dzień. 3 filiżanki dziennie zwiększają zaś długość życia o 18 procent.

Oprócz tego dowiedziono, że picie kawy zmniejsza ryzyko śmierci z powodu chorób serca, raka, udaru mózgu, cukrzycy oraz nerek. Kawa także zmniejsza podatność na infekcje i urazy, a nawet ogranicza rozwój próchnicy. Co ciekawe, dla tych wyników nie ma znaczenia czy spożywano zwykłą, czy bezkofeinową kawę. To zatem nie ten najpopularniejszy jej składnik ma wpływ na jej dobre właściwości. Nie wiadomo co prawda, co dokładnie przedłuża życie (podejrzewane są przeciwutleniacze), ale nie zmienia powyższych wyników.

Obserwowano 215 tysięcy przedstawicieli różnych grup etnicznych w wieku 45-75 lat, każdego przez co najmniej 16 lat.

Zaleca się zatem, by włączyć kawę na stałe do swojej diety, nawet do 3 filiżanek dziennie. Pamiętajmy jednocześnie, że nadmiar cukru by kawę osłodzić, już tak bardzo nam nie służy.

Źródło: rp.pl